リバウンドの原因とは？-どんなダイエットもリバウンドする？【痩せた後、体重を維持するには？】

リバウンドする原因とは？【ダイエット後に元に戻らないには？】 リバウンドする原因は、一言でいってしまえば、気の緩みでしょう。 がんばって痩せたんだから、ちょっとぐらい食べても大丈夫。 あれだけ痩せたんだから、太ってしまってもまた痩せたらいい。 そうやって以前の太りやすい生活習慣に戻ってしまうのです。...