どんなダイエットもリバウンドする？【痩せた後、体重を維持するには？】

ダイエットのリバウンドというのは、体の恒常性（ホメオスタシス）機能が原因となります。 体というのは、生命活動を維持するために、常に現状を保とうとしています。 今、現在、生きている以上、今の状態が一番安全なのだと本能は思っているわけですね。 だからこそ、体温も一定に保たれていますし、体重も今のままを維...